comportement familial

Je m'accorde des moments en famille

Travail, école, loisirs, nouvelles communications : les instants partagés en famille se font de plus en plus rares. Pourtant, ils ont beaucoup à nous offrir, comme nous l'explique Nicole Prieur, psychothérapeute.

Travail, école, loisirs, nouvelles communications : les instants partagés en famille se font de plus en plus rares. Pourtant, ils ont beaucoup à nous offrir, comme nous l'explique Nicole Prieur, psychothérapeute.

"Aujourd’hui, on a le sentiment que les familles s’atomisent. Chacun est dans son coin : qui devant la télé, qui devant son ordinateur à vérifier ses mails, qui dans la cuisine à préparer le repas… On assiste réellement à une dilution du lien familial.

Alors que le lien social est difficile, il est plus que jamais essentiel de maintenir ce lien familial qui permet d’apaiser nombre de souffrances et de frustrations. Certes, la famille, ce n’est pas toujours rose, mais lorsque l’on parvient à avoir des liens satisfaisants en son sein, cela nous renforce beaucoup pour ce que l’on a à vivre au travail, à l’école. Les relations familiales satisfaisantes nous renforcent, nous donnent une bonne image de nous. Cela vaut donc la peine de lâcher de temps en temps son ordinateur, sa télé, son jeux vidéo…

La famille, même si elle a ses mauvais côtés, reste quoiqu'il en soit un lieu privilégié de communication. A la maison, contrairement au travail ou à l’école, on peut apprendre une communication un peu plus spontanée. Cette communication renforce les liens. En partageant des moments, on partage des valeurs, des idées, des émotions, de la joie, éventuellement de la tristesse.

Comment favoriser cette communication ? Tout simplement en passant des moments ensemble. Activité sportive, piscine, balade dominicale : les occasions de passer des moments en famille sont nombreuses, et à définir avec ses enfants, en fonction de leur âge. Mais déjà, faire régulièrement un repas en famille – sans télé il va sans dire - voire le préparer tous ensemble, est une bonne habitude à garder. En discutant, en partageant, on a le sentiment que les autres s’intéressent à ce que l’on fait. On se sent exister, on se sent important. Chacun sort grandi de ces moments en famille, et plus fort pour affronter la société."